1. Для початку необхідно пити по 2 літри води в день, а також користуватися косметикою, яка буде утримувати вологу в організмі.2. Пий фільтровану або талу воду, яка дуже добре зволожує шкіру зсередини.
3. Додай у воду сік лимона і апельсина, м'яту і базилік, щоб наситити себе фітонцидами і мікроелементами.
4. Роби овочеві коктейлі, які містять менше цукру і підтримують організм.
5. Фруктові соки розбавляй водою.
6. Два рази на тиждень роби маску "іспанський плащ" по Кнейпу. У миску налий чисту воду, додай яблучний оцет і морську сіль. Потім візьми тканину, намочи її в цій суміші і поклади на обличчя. Через 20-30 хвилин (більше не витримаєш!). Нанеси зволожуючий крем. Бажано провести курс - хоча б 5-10 процедур.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як приготувати натуральну пінку для вмивання