Кожна жінка мріє завжди виглядати молодою, здоровою і красивою. Запам'ятай кілька нескладних рекомендацій, як зберегти надовго молодість і красу.


Роби регулярний щадний пілінг

Процес оновлення клітин з віком сповільнюється і тобі потрібно допомагати шкірі позбавлятися від віджилих свій термін клітин. Раз на тиждень роби пілінг скрабом з дрібними часточками. Таке щадне відлущування стимулює обмін речовин в клітинах і покращує вироблення колагену, який відповідає за пружність шкіри.

Привчи себе спати на спині

Звичка спати, сховавши обличчя в подушку, може привести до набряків повік. Улюблена поза на одному і тому ж боці створює нерівномірне навантаження на м'язи обличчя і теж веде до старіння шкіри. Намагайся спати на спині з піднятим узголів'ям. У такій позі м'язи обличчя розслабляються і розгладжуються, а дрібні зморшки - йдуть!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гіалуронова кислота: варто чи ні?

Захищайся від сонця

Звичайно, сонячні промені необхідні твоєму організму. Проте їх прямий вплив передчасно старить шкіру. Використовуй сонцезахисні засоби не тільки на пляжі, але й катаючись на лижах в горах, адже в горах рівень ультрафіолетового випромінювання зростає.

Влаштовуй хвилинки релаксу

Який би не був у тебе напружений і насичений день, старайся влаштовувати п'ятихвилинки відпочинку, адже твоя шкіра теж потребує перепочинку. Розслаб м'язи обличчя, дихай розмірено і глибоко. Можна зробити легкий масаж круговими рухами пальців навколо очей.

Налаштуйся на молодість

Дозволь собі виглядати молодше. Фахівці вже підтвердили правдивість формули, що жінка виглядає на стільки років, на скільки сама собі "дозволяє". Цікався і насолоджуйся життям у всіх його проявах. Не бійся змінювати стиль життя і звички. Скажи собі, що ти молода і красива і збираєшся залишатися такою завжди!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Тришарова сирна паска з желатином
  
• Рецепт веганської паски