Вітаміни А, В, С і Е, які містяться в овочах і фруктах, набагато важливіші для підтримки шкіри в здоровому стані. Якщо ви отримуєте недостатньо цих життєво важливих елементів, ваша шкіра втрачає вологу і в результаті - стає грубою і запаленою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Новий тренд у макіяжі: різнокольорові брови
Дотепер у науки немає аргументів, які підтверджують ефективність водної терапії для продовження молодості шкіри. А от захист від сонячних променів і відмова від куріння і раніше актуальні. Саме ці два шкідливі фактори відповідають за передчасне старіння і втрату шкірної еластичності.
У той же час, учені у разі не заперечують важливість води для здоров'я організму в цілому. А щоб належно подбати про сяючу шкіру - не забувай користуватись сонцезахисним кремом і включи в раціон більше овочів і фруктів.