1. Цукор
Цукор в числі перших продуктів, споживання яких потрібно зменшити, аби врятувати себе від проблем зі шкірою. Від цукру ми стаємо повнішими, цукор також впливає на процес утворення акне і вироблення колагену, його надмірне споживання робить шкіру менш еластичною і зволоженою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які бьюті-пристосування шкідливі?
2. Алкоголь
Найжорсткіший дегідратор: алкоголь також поглинає вітаміни В, А і С, суттєво важливі для підтримки життєвого тонусу шкіри і всього організму в цілому. Надмірне споживання алкоголю розщеплює мінерали, у тому числі містять магній і цинк, а також насичені кислоти. Всі ці елементи потрібні організму для запобігання жирності та блиску шкіри.
3. Оброблене м'ясо
Високий вміст солі в готових м'ясних продуктах викликає припухлість, а консерванти сприяють розвитку запалень. Додамо, що перетравлювання м'ясних консервів потребує розщепленні вітаміну С, безпосередньо пов'язаного з механізмом вироблення колагену в шкірі.
4. Штучні підсолоджувачі
Перш за все, токсичні для печінки, а як відомо, печінка слід утримувати в ідеальному порядку, тому її здоров'я прямо пов'язане з станом шкіри.