1. Скасуй лазневі процедуриВзимку ми дуже любимо погрітися в сауні, лазні або просто гарячій ванні, але обвітреній шкірі спека на шкоду. Так що умивайся ледь теплою водою, що не розпарює шкіру і обов'язково пом'якшуй: маслами для обличчя, оливковою або мигдальною олією, ніжним кремом.
2. Нанось крем або масло відразу після вмивання
Не давай шкірі висохнути навіть на секунду: чим активніше ти її зволожуєш, тим швидше відновиться ліпідний бар'єр на її поверхні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 вправи від болей в спині
3. Ніякої кави
Не кажучи вже про алкоголь. Всі речовини, що сприяють виведення рідини з організму, слід виключити.
4. Пий побільше чаю
Краще зеленого або трав'яного. А з заварки роби компреси на постраждалі ділянки.
5. Їж горіхи і рибу
Шкіра відновиться швидше, якщо додати в раціон продукти, багаті Омега-3 кислотами: морську рибу, волоські горіхи, бобові. Ще один корисний для шкіри компонент - вітамін Е. В аптеці він продається в капсулах, які можна проколоти і нанести вітамін на пошкоджені ділянки епідермісу.
6. Відмовся від макіяжу
Дихання, зволоження, заспокоєння - зараз не час наносити щільні тональні креми. Якщо у тебе запланована вечірка, нанеси на шкіру зволожуючий праймер, а поверх - найлегший ВВ-крем. Але краще все-таки обійтися без декоративної косметики зовсім. Це ж всього на кілька днів!