1. Лікарі стверджують, що сон без одягу може бути корисним для наших інтимних зон. Загалом, вважається нормальним, що на статевих органах розмножуються бактерії, проте надмірно тепле середовище може призвести до понаднормового збільшення їх кількості. Тому, якщо ви спите без одягу, то це прекрасний спосіб уникнути інфекції статевих органів. 2. Міцніший сон. Під час сну середовище, в якому ми знаходимось має бути прохолоднішим. Адже активність нашого тіла знижується, коли ми спимо, тому й температура має бути нижчою.
3. Кращий вигляд. Вночі виділяється гормон росту. При цьому нижча температура тіла спричиняє його виділення в більшій кількості. А саме цей гормон сприяє регенерації. Таким чином ваше тіло виглядатиме здоровим і молодим.
4. Можливість схуднути. Спання оголеною допоможе вам почуватись більш комфортно і, як наслідок, ваш сон стане глибшим. В результаті цього виділиться більша кількість гормону кортизолу, що, відповідно, допомагає подолати стрес і нормалізувати почуття голоду. Чим міцніший сон – тим менш голодною ви прокинетесь вранці.
5. Почуття впевненості. Оголеною ви відчуваєте себе більш вільною і сексуальною. А це підвищує почуття впевненості в собі.
6. Сон без одягу покращить ваші стосунки з коханим. Адже якщо ви торкаєтесь одне одного оголеною шкірою, це збільшує рівень гормону радості і доброго самопочуття (окситоцину). А коли рівень цього гормону високий, то під час сексу ви будете почувати себе краще і шанси відчути оргазм значно зростають.