Щоб ваше тіло залишалося привабливим, а шкіра не набула славнозвісної «корки помаранча», необхідно дотримуватися здорового харчування. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки років життя жінка витрачає на схуднення?
Перш за все, лікарі рекомендують знизити процент жиру у їжі. Для цього під час кулінарної обробки м’яса потрібно видаляти усі прошарки жиру, а молочні продукти обирати з 0% жирності.
При цьому потрібно відмовитися від перекусів печивом або калорійними бутербродами, замінивши їх на свіжі фрукти. Допоможе й заміна кави на трав’яні чаї.
А от основними продуктами, які ефективно допомагають у боротьбі із целюлітом, є помаранчі, шпинат, помідори, манго, грейпфрути та морква.