РОЗМІР Найчастіше незручність пов'язана з зісковзуванням ноги вперед, тому, вибираючи подібні туфлі, перевірте, як нога відчуває себе в передній частині взуття, яка утримує щиколотку в потрібному місці над каблуком.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: З чим носити чоботи: 5 варіантів
ПІДЙОМ
Вам можуть сподобатися шпильки з майже вертикальним підйомом, але саме таке взуття дає найбільше навантаження на всю стопу, викликаючи біль в спині.
МОДЕЛЬ
Якщо у вас є мозолі або натоптиші, вибирайте туфлі з відкритими носами, вони знизять тиск на проблемні області. Черевики і ботильйони краще фіксують ногу і будуть відмінним вибором, якщо у вас від високих каблуків болять ноги або спина.
НЕ НОСІТЬ КАБЛУКИ ЗАНАДТО ДОВГО
Якщо у вас є можливість посидіти, обов'язково нею скористайтеся, тоді згодом ноги будуть менше хворіти. Давайте відпочити пальцях по кілька хвилин кожні півгодини, щоб зняти напругу, яка накопичується в стопі.