Беремо невелику мисочку (такого розміру, щоб тільки помістилися в неї ноги), наливаємо 1,5 літра води, щоб була гарячою, але не дуже. Додаємо у воду 4 столових ложки перекису водню. Ставимо ноги в воду і сидимо.
Вже через кілька хвилин створюється таке враження, що ви парили ноги принаймні півгодини. Якщо підошви дуже запущені, посидьте довше. Ви самі відчуєте ефект, коли потрёте нога об ногу, як вони "скриплять" від чистоти. Відразу варто потерти підошви і п'яти спеціальною теркою або пемзою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно наносити крем на обличчя
Після цього втирайте суміш гліцерину з оцтом (це можна робити щодня). Ванночки з перекисом рекомендуємо застосовувати один раз на тиждень.