Коли корисно починати свій робочий день?
Експерти по здоровому способу життя з'ясували це питання. Всі деталі в нашому матеріалі ...
Увага! Британські експерти в області здорового способу життя з'ясували - люди молодше 55 не повинні починати роботу раніше 9 ранку, так як це є для них справжніми тортурами і руйнує здоров'я.
Робота в режимі з дев'яти до п'яти призводить до виснаження і стомлення, що підвищує рівень стресу через брак сну. Природно, це прямо відбивається на твоїй продуктивності праці. Ми не можемо змінити наші 24-годинні ритми і не можна навчитися вставати в певний час.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Робота по ночах вбиває клітини мозку
Твій організм все одно буде налаштований на світлий і темний час доби, тобто на схід і захід сонця. Експерти рекомендують змінити час початку робочого дня, щоб він збігався з добовими ритмами людського організму.
На думку дослідників, ті компанії, які змушують співробітників починати роботу ні світ, ні зоря, демонструють меншу продуктивність праці і більшу кількість захворювань серед персоналу.
Вернуться к материалу