Прощайся з тайм-кілерамиСоцмережі, комп'ютерні ігри, улюблені сайти вбивають твій час? Значить, пора розправитися з ними. Не радикально, а строго по графіку: 20-30 хвилин в день на все про все в якості нагороди за маленькі перемоги протягом дня.
Плюс-мінус хвилина
Став свій будильник на хвилину раніше кожен день. Через 100 днів ти додаси до свого активного часу годину і сорок хвилин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як навчитись не нервувати через роботу?
Підготуйся до наступного дня
Не варто відкладати прасування речей, а також збір необхідної документації на ранок. Будильник може підвести, сон бути зрадницьки глибоким, собака - зірватися з повідця на ранковій прогулянці ... Загалом, всяке може трапиться, і витрачати останні хвилини на те, що можна було зробити вчора, значить, гарантовано запізнитися на роботу. І зіпсувати початок, можливо, гарного дня.
Скажи прокрастинації "ні"
Відкладаєш справи на потім? Позбувайся цієї звички - і побачиш, як помітно полегшиться життя.
Чітко стрyктyрірyй свій день
Життя коротке, а планів - море. Як все встигнути? Дотримуватися режиму. Робота закінчується о 18:00? Значить, потрібно встати і переключитися на справу, заплановану після роботи. І так у всьому.
Використовуй правило "60/10"
Постав таймер на 1 годину, протягом якої ти будеш інтенсивно працювати. Потім зроби перерву на 10 хвилин для перезавантаження мозку. Пройдися, поговорити з другом, випий чашку зеленого чаю.