Оздоровитися легко, навіть по дорозі на роботу!

Американські вчені заявили, що оскільки у сучасної людини досить часто не вистачає часу на фітнес після роботи, він може оздоровлюватися дорогою в офіс.

Корисними способами стануть піші або велосипедні прогулянки. Така активність покращує стан здоров'я та самопочуття, активізує роботу внутрішніх органів та покращує роботу серця. Разом з тим, вам вдасться уникнути стресу в громадському транспорті чи в автівці, яка може потрапити в затор.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: СПА-догляд в домашніх умовах