Зелений чайЯкщо ви хочете зменшити кількість уживаного кофеїну, то ви можете почати пити зелений чай. Саме цей чай - чудова альтернатива каві. Зелений чай чудово тонізує. Він стимулює активність і забезпечує поживними речовинами, які збережуться в організмі упродовж усього ранку.
Лимонний тонік
Цей напій активізує роботу всіх систем організму. Проте, лимонний тонік не підходить людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Рецепт: У питну воду додайте 1 чайну ложку лимонного соку і стільки ж меду.
Імбирний чай
Імбир покращує кровообіг, завдяки чому мозок починає працювати активніше (що дуже важливо для людей, що працюють розумово).
Рецепт:
Очистіть корінь імбиру від шкірки, потріть на тертці і залийте окропом на 3-5 хвилин. У цей відвар можна додати свіжу м'яту і крапельку меду - для смаку.
Фреш (свіжовичавлений сік)
Фреші замість кави - відмінний спосіб зарядитися позитивною енергією на весь день. Особливо бадьорить і наповнює енергією свіжовичавлений апельсиновий сік, багатий вітаміном С.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як стати блондинкою і зберегти здоров'я волосся
Лимонник китайський
Рослина китайського лимонника є одним з кращих натуральних енергетиків, які подарувала нам природа. Бадьорий ефект після його вживання наростає поступово (через 35-40 хвилин), але час його дії набагато довший, ніж у інших подібних продуктах (до п'яти годин). Лимонник відмінно підвищує працездатність.