Смузі з дині
Інгредієнти:10 великих листків латуку (зелений салат);
четвертина дині;
1 скл. замороженої полуниці;
кубики льоду.
Приготування:
Листки латуку промити, нарізати диню. Полуницю, диню і латук покласти у блендер, збити до однорідної маси. Розлити у стакани і додати лід.
Кавуновий смузі
Інгредієнти:6 шматочків кавуна без кісточок;
150 г холодного лимонного соку;
200 мл знежиреного молока або знежиреного ванільного йогурту;
кубики льоду.
Приготування:
Покласти кавун у блендер, збити до однорідної маси, потім покласти половину льоду і лимонного соку і долити молока чи йогурта, збити до однорідної маси.
Смузі з дині і кавуна
Інгредієнти:200 г дині;
110 г стиглого кавуна;
ванілін – 1/3 ч. л.
Приготування:
Беремо шматочки дині і кавуна, видаляємо з них кісточки. Подрібнюємо їх ножем і переміщуємо в блендер. Зверху насипаємо трохи ванілін. Збивати на найвищій швидкості. Отриману суміш перекладаємо у широкі, низькі склянки або морожениці.