Такий спосіб харчування підвищує імунітет людини, наповнює її енергією та дозволяє залишатися молодою та привабливою, незважаючи на реальний вік.Основа сироїдства – вживання продуктів без термічної обробки, щоб вони не втратили своїх якостей. Це можуть бути фрукти, овочі, горіхи, зелень, сухофрукти, зерна, насіння, трави та спеції.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Бред Пітт схуднув після весілля
Так само до такого типу продуктів можна віднести і каші, наприклад, гречану та вівсяну ,які можна просто розмочити у воді.
Корисні поради від Анджеліни Джолі:
1. Знежирені молочні продукти живлять організм білком, який необхідний для підвищення активності.
2. Для прискорення обміну речовин варто вживати більше води та імбирного чаю.
3. Мюслі краще готувати самій, змішуючи різну крупу та додаючи сухофрукти, кефір чи йогурт.
4. Холодні овочеві супи – ідеальний варіант для вечері.
5. Прислухайтеся до організму – давайте йому те, чого він потребує.