Словом, щоб позбутися зайвої ваги, необов'язково переходити на пісну курячу грудку і салат. Ви можете харчуватися, як раніше - просто зменшіть розмір порції.Вчені вважають, що це найщадніший метод схуднення. Він не б'є по психіці, так сильно, як дієти, голодування та інші екстремальні підходи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вегетаріанський коктейль для схуднення