Заняття йогоюЗа словами Кейлі, їй знадобилося кілька років, щоб зрозуміти, що спорт, який підходить її друзям, зовсім не обов'язково буде бездоганно працювати на твоє тіло. Актриса запевняє, що заняття йогою п'ять разів на тиждень дозволили їй змінити своє тіло. Зараз зірка виглядає дуже сексуально: у неї з'явилися м'язи, а тіло завжди залишається в тонусі.
Невеликі порції
Кейлі перестала їсти, як її чоловік тенісист Райан Світінг. "Коли я стала старшою, я зрозуміла, що повинна змінити свій раціон харчування. Мій чоловік, Райан, їсть дуже багато. Коли ми одружилися, це було дуже весело: їсти, як він. З часом це увійшло в звичку. Біля нашого ліжка стояли цілі ящики з цукерками. Зрештою я зрозуміла, що так робити не можна. Я просто повторюю за своїм чоловіком, а про сотні калорій навіть не замислююся ", - розповіла Кейлі.
Виділяти день для себе
Актриса впевнена, якщо ти "вела себе добре" весь тиждень, значить неділю потрібно присвятити собі, щоб сходити на масаж або поплавати в басейні. А в понеділок, зарядившись енергією і позитивом, можна сміливо братися за роботу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Супермоделі Кара Делевінь та Кейт Мосс обмінялися еротичними світлинами [ФОТО]
Хвалити і заохочувати себе
"Можливо, це звучить егоїстично, але чорт забирай, я схудла на 3 кілограми. Я повністю змінилася не тільки зовні, але і внутрішньо. І коли я дивлюся в дзеркало, я бачу це. Я більше не хочу повертатися до старої формі ", - аргументує 29-річна Кейлі.