1 ДЕНЬ: питний (п'ємо все що хочемо, у тому числі бульйони)
2 ДЕНЬ: овочевий (їмо салати в будь-якій кількості, бажано з додаванням капусти (вона жироспалювач))
3 ДЕНЬ: питний
4 ДЕНЬ: фруктовий (їмо фрукти, бажано грейпфрути (жиросжигатель))
5 ДЕНЬ: білковий (їмо яйця, філе курки (варене), можна йогурти)
6 ДЕНЬ: питної
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як приготувати кекс за 3 хвилини
7 ДЕНЬ: вихід
Сніданок: чай, 2 варені яйця.
Перекус: фрукт
Обід: бульйон (можна зварити легкий супчик з рисом або гречкою)
Перекус: фрукт
Вечеря: салатик (заправка: рослинна олія і сіль)