Експрес-дієта на 12 днів

Вважається однією з найшвидших і ефективних дієт. Тривалість майже 2 тижні, в цей період важливо приймати вітаміни і пити багато води.

1 день
Варений рис 250 г
2 грейпфрута
салат з капусти
зелений чай
200 відвареного курячого філе

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Ідеальний напій для схуднення

2 день
2 грейпфрута
2 зелених яблука
зелений чай
150 г сиру

3-4 дні
Кефір в будь-якій кількості

5-6 дні
Яблука в будь-якій кількості

7-9 дні
Сир і риба

10-12 дні
Червоне сухе вино з сиром: 30 г сиру на келих вина.

Дієта дуже ефективно сприяє схудненню та очищенню організму. Ні в якому разі не забувай приймати вітаміни, а також випивай велику кількість води, близько 2 літрів.