1.Виплесни всі свої почуття в посланні до самої себе. Так радить психотерапевт Рейчел А. Сассмен, автор книги "Біблія розлучення". Наприклад, напиши: "Ти подолала це, тому що ти чудова!"
2. Зруйнуй біль.
Перестань постійно думати про нього, цим ти тільки шкодиш.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли закохані найчастіше сваряться?
3. Зав'яжи з ним.
Буквально. Все, що нагадує тобі про нього і одним своїм виглядом наводить тугу, повинно зникнути.
4. Відірви свою п'яту точку.
Заняття спортом стимулюють вироблення ендорфінів - гормонів, що викликають почуття щастя. Запишись на наш фітнес і крути сідничками у компанії чарівних тренерів.
5. Не займайся сексом з ким попало.
Так, народна мудрість говорить: "Щоб забути одного, треба переспати з іншим". Але цей рецепт не підходить ранимим натурам. До того ж можна ненароком прикипіти серцем до якого-небудь негідника.