СтресСпокій тільки спокій. Велика кількість стресових ситуацій (від автомобільних пробок і наради у начальника до страхів, родом з дитинства) зменшує виробництво тестостерону - гормону, від якого безпосередньо залежить сексуальним бажання. Крім того, стрес супроводжується викидом адреналіну, який нас вимотує - емоційно і фізично - з'являється відчуття втоми. В результаті, в ліжку ми хочемо одного - спати. Просто спати.
Низька самооцінка
Низька самооцінка і негативне сприйняття власної зовнішності згубно впливає на любовні апетити: вам здається, що ви не зможете звабити партнера сексуально, на рівні підсвідомості це зменшує ваш інтерес до самого процесу. Чоловіки це відчувають і, дійсно, віддаляються. Полюбіть, нарешті, себе, і в ліжку будь-який чоловік відповість вам взаємністю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи погоджуватись на випадковий секс?
Проблеми у відносинах
Пункт "до ворожки не ходи". Скандали і сварки в парі створюють не тільки тимчасову напруженість у відносинах, а й породжують почуття озлобленості, оскільки часто складаються з нескінченних претензій на адресу опонента. А хто захоче займатися сексом з людиною, який звинувачує його у всіх бідах? Щоб врятувати не тільки ваш союз, але і лібідо - доведеться поговорити по душам, з'ясувати, що заважає гармонійним відносинам.
Недостача сну
Одна з основних проблем, які серйозно впливають на сексуальне бажання, - безсоння. Стрес, викликаний нестачею сну, робить нас нечутливими до приємних подразників, таких як ласки. Крім цього недосип зменшує заповітний рівень тестостерону в організмі і збільшує секрецію кортизолу - гормону тривоги.
Зайва вага
Близько 30% людей, які страждають від істотної надбавки у вазі (фактично - ожиріння) набагато рідше досягають сексуального задоволення в ліжку. Це відбувається тому, що вага відбивається на роботі кровоносних судин, в тому числі в зоні статевих органів, що безпосередньо впливає на їх чутливість.