За допомогою цих дієт ви швидко і без зусиль втратите ненависні кілограми без шкоди для здоров'я. Ефективність цих дієт вже доведена по всьому світу. Яка вам подобається найбільше?
Японська дієта
Секрет японської дієти полягає в тому, що протягом 14 днів ви строго дотримуєтеся всі пункти, відхилятися від "японки", як прийнято називати цю дієту, не можна ні на крок. Також одним з основних правил є вживання великої кількості рідини протягом дня.
Морквяна дієта
Дана дієта розрахована на 4 дні: 3 дні ви строго дотримуєтеся встановлених правил харчування, а на четвертий - плавно і акуратно повертаєтеся до звичного раціону.
Дієта трьох годин
Незвичайна дієта "трьох годин" набирає все більшої популярності серед знаменитостей. Основний принцип дієти - часті і невеликі перекуси.
Авокадо-дієта
Авокадо багатий вітамінами В і Е, добре засвоюється організмом, знижує рівень холестерину і нормалізує процеси травлення. Дотримуючись цієї дієти, ви втратите до 2 кг зайвої ваги за 3 дні.
Дієта Мішеля Монтіньяка
Хочете їсти в своє задоволення, не скорочуючи розмір порції? Тоді ця дієта саме для вас: їжте і худніть! Дотримуючись цих принципів, ви зможете скинути до 20 кг протягом двох місяців.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 способів швидко скинути пару зайвих кілограмів
Вернуться к материалу