Їх дослідження та експерименти показали, що дієти без кардіо і силових тренувань не повернуть колишню стрункість. Якщо ти дійсно хочеш досягти хороших результатів, тобі доведеться і перейти на здорове харчування і підібрати підходящу схему тренувань у спортзалі. Поєднання правильного харчування і фізичних навантажень допоможе швидше знизити вагу і зберегти отриманий результат.
Одна лише дієта не призведе до таких ефективних результатів, до того ж, після переходу на звичне харчування, зайва вага може повернутися. А спорт допоможе підтягнути шкіру, привести м'язи в тонус і зберегти отриманий результат.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що заважає вам схуднути