Міледі розповість вам шокуючу правду про це!
1. Дієта на одному зеленому салаті - це скоріше голодовка, ніж здорове харчування. І всі скинуті з нею кілограми дуже швидко повернуться назад, прихопивши з собою парочку зайвих.
2. Не всі салати низькокалорійні.
Велика тарілка свіжих овочів з жменею зелених, хрустких листків латуку і краплею оливкової олії - ідеальний перекус і гарнір, це підтвердить будь-який дієтолог. Але от ресторанні салати найчастіше по калорійності обганяють навіть бургери з картоплею фрі.
3. Салатна дієта = поганий вигляд.
Результатом такої дієти можуть бути тьмяна шкіра, мляві волосся і ламкі нігті.
Просто не піддавайтеся помилкам і не сідайте на «салатну дієту», а також пам'ятайте, що хороший стейк з овочами на грилі набагато корисніше, ніж будь-який салат в тому ж ресторані.