Понеділок: піднатисним на горіхи. Вони містять калій, який підживлює мозок і покращує пам'ять.Вівторок: апельсини і грейпфрути у допомогк! Приємний аромат розслабить і допоможе позбутися негативних емоцій, а вітаміни зміцнять імунітет.
Середа: допоможе чорний шоколад і келих червоного вина. Він покращує настрій і підвищує працездатність.
Четвер: завари зелений чай. Він зніме втому і підбадьорить тебе.
П'ятниця: допоможе солодкий чай. Протягом усього дня глюкоза буде підживлювати клітини мозку, щоб той працював інтенсивніше.
Субота: дозволь собі кілька кульок морозива. Субота обов'язково повинна бути "солодкою".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ідеальний раціон для робочого дня
Неділя: фруктово-овочеве завантаження. Наповни себе вітамінами із запасом на цілий тиждень.