Отже, Ви вирішили позбавитися від декількох зайвих кілограмів. На що Ви звернете свою увагу в першу чергу? Звичайно ж - на харчування, і це правильно. Однак, збираючись худнути, необхідно приділяти увагу не тільки їжі, а й тим напоям, які Ви п'єте.1. Гідромель.
Готується просто: на склянку теплої (до 40 градусів) води 1 ч. л. меду і 2 ст. л. лимонного соку. Приймати тричі на день перед їжею. Вміст в напої вітаміну С сприяє виведенню шлаків і підвищує імунітет.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:10 причин затримання ваги та їх вирішення
2. Вівсяний кисіль.
Покращує обмінні процеси, зміцнює імунітет. 200 г вівса висипати в трилітрову банку, влити 0,5 ст. кефіру, 1 ст. л. сметани, 1,5 л води. Щільно зав'язати посуд марлею і поставити в тепле місце для скисання. Потім процідити, перелити в каструлю і варити на невеликому вогні, періодично помішуючи. Довівши до кипіння, зняти. Пити за півгодини до їди по 0,5 склянки.
3. Медово-коричний напій.
Володіє очисними властивостями і прискорює метаболізм в кілька разів, притупляє відчуття голоду. Залити 0,5 ч. л. кориці 200 мл окропу. Коли охолоне, додати 1 ч.л. меду і охолодити 2:00 в холодильнику. Приймати на ніч і вранці натщесерце.