Ефективна дієта "Осина талія": -5 кг за тиждень

Хто з нас не мріяв мати осину талію, підтягнутий животик? Всі. Сьогодні ти можеш наблизитись до своєї мрії, а може й втілити її всього за тиждень? МіЛеді пропонує тобі ефективну дієту, яка допоможе скоротити шлях до ідеальної фігури!

Ця дієта сприяє зменшенню жирового прошарку в області талії і живота.
Підсумок: мінус 3-5 кг за тиждень.

Сніданок
1. за 15 хвилин до їжі - склянка води.
2. вівсяна каша без солі / цукру / масла з 5 горіхами
3. склянка йогурту
4. два тости з медом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Топ-7 натуральних продуктів, які спалюють жир

Перекус
1. фрукти 400 грам.

Обід
1.Овочевий салат або овочевий суп (без м'яса і хліба)
2. варена риба 250 р
3. фрукти.

Вечеря
1.Овочевий салат або сир.

Важливо: за 1:00 до сну
-1. кефір.

Можна під час дієти пити чай, кава але без цукру.
Головне - ніяких солодощів!