Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Фітнес / 4 ситуації, коли спорт може нашкодити

4 ситуації, коли спорт може нашкодити

Коли спорт не лише не принесе користі, а й зашкодить здоров'ю читай у нашому матеріалі...

garni-rukyffff.jpg (16.45 Kb)
Нежить.
У цьому немає нічого серйозного. Просто можеш знизити інтенсивність тренування. Нехай організм сам бореться з інфекцією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Чому фітнес краще кави?

Серйозне нездужання.
Можеш пропустити тренування. Твій організм і так працює на межі. Перевантажуючи його фізичними вправами, ти тільки перешкодиш своє швидке одужання.

Критичні дні.
У тренажерний зал можеш піти за бажанням. Але старайся рухатися якомога більше. Фізична активність покращує циркуляцію крові і може полегшити біль в ці дні. Та все ж найкраще зайнятися йогою.

Втома.
Якщо ти не виспалася, фізичні вправи можуть тільки спровокувати викид гормонів стресу. Краще відпочинь. Надолужити згаяне зможеш під час наступного тренування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

22:30, 03.12.2015
Автор: Sofia
Переглядів: 2089

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: