Щоб приготувати лимонну суміш, просто перемели плоди в м'ясорубці разом зі шкіркою, а потім в рівних пропорціях змішай з медом. Щоденна столова ложка такої суміші захистить від весняних застуд і буде підтримувати настрій в тонусі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Як легко укріпити імунітет?
Дієтологи стверджують, що склянка теплої води з розведеною в ньому ложкою медово-лимонної суміші відмінно сприяє схудненню, оскільки активізує обмінні процеси, одночасно даруючи відчуття насичення. Йоги вважають універсальним оздоровчим засобом лимон, а слов'янські знахарі - мед. Змішавши дві цілющих речовини, ти отримаєш величезну дозу вітаміну С і рутина, що зміцнюють імунну систему і судини, і набір ферментів, що благотворно впливають на травлення і на всю систему метаболізму.
Лимонад забезпечить тобі оптимальне засвоєння заліза. А ще ефірні олії лимона і квітковий аромат меду - це повноцінний сеанс ароматерапії. Загалом, завдяки лимону і меду ти полегшиш собі повернення в "форму".