Сидяча робота, довгий переліт, хвороби нирок, менструації, вагітність, а також сидячий спосіб життя часто стають причиною набряклості ніг. Як же від цього позбутись? Якщо ж проблема мучить тебе, то є кілька способів, як зняти набряклість ніг в домашніх умовах і відчути себе краще:ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим корисні свіжовичавлені соки?
По-перше, це спеціальні мазі та гелі, які стимулюють кровообіг і усувають застій рідини.
По-друге, багатьом відмінно допомагають компресійні колготки і панчохи. Особливо їх рекомендують тим, кому доводиться багато стояти на роботі.
По-третє, відповідь на питання про те, як прибрати набряклість ніг, підкаже спорт - плавання та аквааеробіка, а також спортивна ходьба і біг допомагають запобігти постійне набрякання.
По-четверте, впоратися з будь-якими набряками допомагають правильне харчування, зменшення кількості солі в раціоні і 2 літри чистої води в день.