Крім того, що при дієті можна пити молоко також дозволяється вживання різних кисломолочних продуктів, курки, телятини, овочів і фруктів. Природно, всі продукти повинні бути знежиреними. Заборонено вживання цукру, солі, алкоголю, жирного м’яса і борошняних виробів. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим погрожує зайвий бургер?
Зразкове меню молочної дієти
У даному варіанті дієти на молоці дозволено вживати інші кисломолочні продукти.
Сніданок – склянка кефіру.
Другий сніданок – 150 грамів знежиреного сиру.
Обід – запіканка з сиру, склянку кефіру.
Полудень – стакан молока.
Вечеря – тост і склянка молока або кефіру.
Закінчивши дієту, слід протягом двох днів вранці пити по 200 грамів молока, в обід не перевантажувати себе важкою їжею, а на вечерю пити кефір. Посилаючись на відгуки про дієту на молоці, можна з упевненістю сказати, що вона дуже корисна, а її ефективність залежить від особливостей організму кожної людини.