Жирні продукти є найбільш калорійними. У 1 грамі жиру міститься удвічі більше калорій, ніж у тій же кількості білків і вуглеводів. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти найкорисніші для твого організму?
До цієї категорії продуктів відносяться вершкове масло( сімсот п'ятьдесят кілокалорій в ста грамах ) і соняшникову олію ( дев'ятсот кілокалорій в ста грамах). На другому місці - жирні сорти м'яса, сирокопчені ковбаси, бекон, майонез, різні креми, застосовувані в якості начинки для кондитерських виробів, шоколад.
Саме тому представницям жіночої половини людства, які мріють бути ідеально стрункими, слід добре стежити за кількістю жирів у продуктах, які вони вживають.