З перших днів застуди нам просто необхідний вітамін С, можна їсти цитрусові, яблука, журавлину. Пити чай з лимоном. При застуді кращий парфум це натуральні масла, які мають противірусний і антибактеріальний ефект. Капніть по пару крапель масла на зап'ястя, а також додайте в аромалампу. Можна використовувати масло лимона, сосни, кардамону.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти роблять нас щасливішими?
При застуді просто незамінний чай з кардамоном. Найголовніше починати лікувати застуду потрібно відразу при перших її ознаках. Гарячий чай з кардамоном усуває симптоми хвороби, виліковує запалене горло, захриплість голосу, фарингіт.
Від застуди допоможе позбутися рясне і гаряче питво. Це трав'яні чаї з ромашки і липи, чай з лимоном, молоко з медом і маслом какао, чай з калиною, чай з малиною. Причому липа, калина, малина дуже добре знижує температуру тіла, якщо у вас раптом до всього іншого ще і температура піднялася. При температурі рекомендується дуже багато пити.