Харчування прямо впливає на вироблення гормонів в організмі. Трохи підкоригувати його, додавши в раціон вітаміни або мікроелементи, можна істотно змінити не тільки загальний стан організму, а й функціонування конкретних органів і викликати бажання...




Вітамін С (аскорбінова кислота) - сприяє збільшенню вашої активності і захищає імунітет, зниження якого пов'язане з різними «прикрими непорозуміннями», на зразок молочниці, яка може зіпсувати сексуальне життя кому завгодно. Також гальмує процес перетворення тестостерону в естроген, тим самим, збільшуючи ваші сексуальні потреби.

Вітамін, А (ретинол) - ще один важливий вітамін, відповідальний за гормональний фон і вироблення тестостерону, про важливість якого я вже розповідала.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Який десерт допоможе схуднути?

Вітамін В1 (тіамін) бере участь у процесі вироблення енергії, а також у стабілізації вашого настрою. Якщо перед місячними ви помічаєте різкі перепади настрою, вітаміни групи B для вас просто незамінні.

Вітамін В2 (рибофлавін) - забезпечує організм енергією, підвищує лібідо і збудження.

Вітамін В6 (піридоксин) - при його недоліку людина частіше дратується. У такому стані складніше випробувати оргазм, тому нервовим особам, а також тим, хто страждає від жорсткої форми ПМС, дуже корисний прийом цієї речовини.

Вітамін В12 (ціанокобаламін) - бере участь у синтезі червоних кров'яних клітин. Його дефіцит призводить до анемії - недокрів'я. Як наслідок: втрата інтересу до всього навколишнього, відсутність сил на щоб то не було.

Вітамін D сприяє загостренню сексуальних бажань. Приймайте його орально. Краще всього, у водному розчині.

Хром - сприяє правильній роботі гормональної системи, регулює синтез заліза, тобто відповідає за вашу фізичну активність і бадьорість. Також його недолік позначається на нашому настрої.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Як спекти мармурову паску?
  
• Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом