Експрес-дієта Адріани ЛімиСексуальна красуня з Бразилії, вона одна з найвідоміших ангелів Victoria's Secret.Щоб підтримувати свій "зоряний" статус, модель регулярно стежить за своїм харчуванням. Але перед черговим показом Ліма вдається до воістину серйозних заходів. Крім двох тренувань на день, за тиждень перед шоу вона переходить виключно на білкові коктейлі, а за 12 годин до виходу на подіум перестає пити навіть воду, що допомагає в лічені години "висушити" тіло.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 поради для успішного детоксу
Експрес-дієта Жизель Бундхен
Жизель Бундхен по праву можна вважати it-woman свого покоління, а секрет її ідеальних параметрів хвилює мільйони жінок. Як стверджує сама супермодель, вона намагається ніколи не морити свій організм голодуванням і суворими дієтами. Її вибір - правильне харчування. Меню її дієти складається з 1 яйця, що зварене некруто на сніданок, а також 200 г легкого сиру і склянки несолодкого чаю на обід і вечерю. Так, вже протягом 3-х днів такого розвантаження Жизель позбавляється від 3 кг зайвої ваги.
Методика Ерін Хізертон
23-річна Ерін наполягає, що дозволяє собі їсти все, що подобається. Однак, незважаючи на гадану свободу в харчуванні, Ерін суворо контролює розмір порцій: за раз вона з'їдає максимум, не більше ніж поміщається у неї на долоні, причому меню її в основному становить їжа натурального походження. Така методика дозволяє Хізертон максимально швидко прийти у форму перед щорічним шоу.