Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я / Чи корисна арахісова паста для фігури?

Чи корисна арахісова паста для фігури?

Так чим же ж цей, на перший погляд, шкідливий та калорійний продукт корисний для фігури? Давай розберемося разом.

img_9754.jpg (50.87 Kb)


Одна столова ложка арахісового масла містить 100 калорій. Це не так багато, і охочі схуднути можуть використовувати пасту в якості перекусів між основними прийомами їжі, і соусу до овочів. Крім того, цей продукт може входити в твій сніданок, адже вранці організму потрібен повноцінний прийом їжі. Залий 3 ст.л. вівсяних пластівців окропом, додай нарізаний банан і ложку арахісового масла. Такий варіант сніданку - ситне і смачне початок дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 ознак поганої дієти

Арахісову пасту можна використовувати і як заправку до салату. Паста ефективно знижує холестерин в крові, відновлює сили після навантажень, стимулює природне вироблення колагену, запобігає цукровий діабет і прискорює схуднення. Додай в арахісову пасту сухофрукти і смажені горішки - вийде корисна добавка до раціону, яку можна їсти по дві ложечки з чаєм або водою протягом дня.

Якщо ти любиш намазувати на хліб вершкове масло на додаток до основної страви - спробуй замінити його арахісовим. Смачна арахісова паста також є прекрасним варіантом для боротьби з депресією, вона чарівним способом піднімає настрій. А для нас, дівчат, арахісове масло і паста особливо корисні. Вся справа в особливих компонентах, які не дають старіти шкірі завчасно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

22:30, 26.01.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 2702

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: