Головна мета всіх гігієнічних процедур - захищати жіночий організм від хвороботворних бактерій. Як же правильно доглядати за інтимними зонами?


1. Регулярні підмивання.
Основа основ жіночої гігієни - постійні підмивання. Слід робити це мінімум 2 рази на день. Підходить звичайна проточна вода (милом не можна зловживати). Після процедури слід промокнути, а не терти, вологі ділянки бавовняним рушником. Рушник, призначене тільки для інтимних зон, слід міняти кожні 2-3 дні.

2. Щоденні прокладки потрібно міняти кожні 4 години.
Фахівці не рекомендують використовувати щоденні прокладки в постійному режимі: вони не дають шкірі дихати, так як їх основа - непромокальний матеріал. Ці засоби гігієни необхідно міняти кожні 3-4 години, щоб на них не розмножувалися в теплі і вологості хвороботворні мікроби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які дієтичні правила варто запам'ятати назавжди?
 
3. Антибактеріальне мило не підходить.
У піхві є власна мікрофлора із слабокислим середовищем, яка чутлива до лугів мила, а антибактеріальні добавки вбивають корисні лактобацили, звільняючи місце для умовно-патогенних мікробів. Регулярне використання такого мила може провокувати бактеріальні вагінози і молочницю.

4. Користуйтеся спеціальними засобами для інтимної гігієни.
Засіб для інтимної гігієни має бути натуральним, що забезпечує надійний захист і освіжаючу дію.

5. Віддавайте перевагу білизні з натуральних тканин.
Синтетика не дає шкірі дихати, особливо під щільним одягом. Це порушує природну вентиляцію шкіри і викликає парниковий ефект, що призводить до зростання умовно-патогенної флори, подразнення і запалення піхви і придатків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Як спекти мармурову паску?
  
• Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом