1. Ти фокусуєшся на майбутньомуНаші досягнення в значній мірі залежать від того, як ми розглядаємо успіх. Ми звикли робити далекосяжні плани, складати список справ і з надією дивитися в майбутнє, а жити тут і зараз просто забуваємо.
2. Ти намагаєшся все встигнути
Сучасні технології, здавалося б, дозволяють нам робити мільйон речей відразу. На жаль, багатозадачність зовсім не є корисною навичкою, а вельми негативно впливає на пам'ять і концентрацію уваги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як побороти лінь?
3. Ти виснажуєш себе
Занадто часто ми впевнені, що можемо стати успішними тільки в тому випадку, якщо будемо працювати без перепочинку цілодобово безперервно. Насправді, у всьому потрібно знати міру, тому що надмірні навантаження призводять тільки до стомлення і депресії.
4. Ти завжди думаєш про роботу
Занадто багато хто з нас не можуть поставити психологічну дистанцію між особистим життям і роботою, що призводить до хронічної перевтоми. Дотримання балансу дозволяє зберігати сили, щоб працювати більш цілеспрямовано і ефективно.
5. Ти занадто самокритична
Щоб бути успішними, нас вчать жорсткої самодисципліни, але побічним ефектом є те, що ми стаємо занадто критичні до себе. Це шкодить як психологічному благополуччю, так і здатності адекватно сприймати невдачі.