Час для друзів. Біг - не тільки відмінний привід завести нових друзів, а й налагодити стосунки зі старими. Запроси на пробіжку подругу - спорт зблизить вас!
Корисно для здоров'я.
Крім того, що біг підвищує витривалість організму і спалює калорії, він зміцнює серце і бореться зі старінням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим можна замінити солодощі?
Час для себе.
Тебе постійно оточують люди. Якщо наважишся на пробіжку, у тебе нарешті з'явиться час побути наодинці з собою.
Душевне піднесення.
Ти будеш пишатися собою, якщо побореш лінь і виберешся в парк на пробіжку. Це буде твоя маленька перемога над собою! Час подумати.
Біг - прекрасний спосіб відволіктися від проблем.
Так, ти розвієш тугу і можливо знайдеш рішення проблеми, що тебе мучить.