Автор "оргазмичної" дієти Марена Ліндберг стверджує, що якщо в організмі жінки порушений певний баланс хімічних речовин, їй навряд чи вдасться відчути сильний потяг і неземне задоволення від сексу. Збалансувати ці речовини (підвищити тестостерон і знизити серотонін) допоможуть продукти, що стимулюють лібідо - білки (м'ясо, птиця, яйця, молочні продукти, бобові та риба), риб'ячий жир і чорний шоколад. Фрукти-овочі можна поглинати в необмежених кількостях.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко схуднути на дієті стюардес?
А ось що варто обмежити в раціоні, так це кількість уживаного кофеїну, вуглеводів і цукру (хліба, картоплі і солодощів) - продуктів, які гальмують сексуальне бажання. Для досягнення яскравих оргазмів важливо також відмовитися від сигарет, антидепресантів, женьшеню та інших натуральних стимуляторів, гормональних контрацептивів. За словами пані Ліндберг, така дієта + щоденні фізичні навантаження - запорука активного і насиченого оргазмами сексуального життя.