Який сніданок допоможе травленню?
Щоб запустити шлунок та пришвидшити обмінні процеси спробуй корисний сніданок!
Інгредієнти: 5 ст.л вівсяних пластівців 5 ст.л води 1 ст.л молока (або 1 ч. л. вершків) 1 ч.л меду 5 горішків сухофрукти ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти з пліснявою можна їсти? Приготування: Візьми 5 ложок вівсянки і залий на ніч 5 ст. л кип'яченої холодної води (можна вранці на 15-20 хвилин.) Вранці, або через 15 хвилин, додай в пластівці 1 ст. л молока або 1 ст. л вершків, 1 ч. л меду, 5 волоських горіхів (фундука) і трохи сухофруктів. Все перемішати. Готово! Важливо ретельно пережовувати вівсянку, і протягом 3 годин нічого не їсти і не пити. Через 3 години можна їсти звичайну їжу. Дієтологи рекомендують так снідати протягом тижня, саме стільки потрібно для очищаючого ефекту. Результат ти помітиш відразу: чиста шкіра, нормальне травлення і тонус всього організму. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.