Саме те, що ти їси, багато в чому впливає на наявність целюліту на стегнах. Принаймні на очевидність цього целюліту для оточуючих.Дотримуйся 4 простих правила, і "апельсинова кірка" стане непомітною!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки мікробів містить їжа з підлоги?
1. Не сідай на дієту. Втрата ваги, безумовно, позначиться на обсязі, але горбки целюліту від цього стануть ще помітнішими! Здорове харчування проти целюліту повинно включати 2 овоча, 2 фрукта, порцію злаків і літр простої питної води в день. Перевір, може бути, тобі чогось не вистачає? Гарнір в якості борців з целюлітом: мед, молоко, нежирний сир, яблука, грейпфрути, фенхель і шпинат.
2. Забудь про банани, шоколад, солодощі, жирне м'ясо і алкоголь. Вони перші поспішають на допомогу жировим бугоркам, збільшуючи їх в обсязі.
3. Не пий чаї для схуднення та каву. Їх сечогінний ефект зневоднює шкіру, і целюліт виступає, як донні камені під час відпливу.
4. Намагайся палити менше або взагалі кинути: нікотин руйнує вітамін С в твоєму організмі, а адже саме він розщеплює целюлітну кірку.