Цілих 4 причини користі цього солодкого продукту:


Солодкі банани сприяють поліпшенню настрою і знижують стрес. Вся справа в триптофані, хімічній сполуці, який перетворюється в організмі в серотонін.

Щоденне вживання бананів концентрує увагу, знижує стомлюваність, очищає організм. Один банан в день забезпечує твій організм необхідною кількістю калію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 натуральних енергетичних коктейлів

Ці фрукти є відмінним джерелом клітковини і сприяють нормальній роботі травної системи. А це означає, що вранці ти будеш відчувати себе бадьорою і відпочившою.

У банані є вітамін С, а він знаменитий борець зі старінням. Він виступає в ролі антиоксиданту, тобто приєднує до себе вільні електрони, не даючи їм згубно впливати на клітини організму. І до речі, банановий молочний коктейль з медом може значно поліпшити твій стан на наступний ранок після вечірки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Готуємо швидкі паски на розпушувачі
  
• Великодні шоколадні кекси на десерт