Чим снідати в піст: картопляні оладки Інгредієнти:
4 шт. картоплі
1 цибулина
2-3 ст.л. борошна
щіпка солі і перцю
рослинне масло
Як приготувати:
Подрібни сиру картоплю і цибулю в блендері.
Додай борошно, приправ за смаком. Обсмаж з двох боків на олії ( якщо дотримуєшся здорового харчування - запечи або протуши в сметані).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно пити молоко?
Чим снідати в піст: вівсяна каша на яблучному соці
Інгредієнти:
1 літр яблучного соку
2 ст.л. вівсяних пластівців
50 грам меду
кориця
Як приготувати:
Підігрій на плиті яблучний сік і додай мед. Не кип'ятити.
У гарячий сік додай вівсяні пластівці, корицю і вари до готовності, помішуючи.
Чим снідати в піст: ягідно-фруктовий смузі
Інгредієнти:
1 апельсин
1 банан
1 стакан ягід
1 склянка гранатового соку
Як приготувати: Змішай всі інгредієнти в блендері до однорідності.