Как ни странно, именно в промежуточный сезон, осенью и весной, мы чаще всего болеем. И неспроста, ведь первые лучики солнца, увы, очень обманчивы, а вирусы и холода поджидают нас на каждом углу. Как вылечить простуду, как обезопасить себя от дальнейших заболеваний и не усугубить состояние? Мы расскажем тебе несколько маленьких секретов, которые точно помогут быстро выздороветь и забыть о простуде, как о страшном сне!


Почему мы болеем весной?
Все очень просто, после долгой и суровой зимы первые лучики солнца радуют нас как никогда, именно поэтому мы спешим как можно быстрее переодеться в более легкие вещи и почувствовать свежесть весны. Но авитаминоз, отсутствие иммунитета, холодный ветер, слякоть и плохая погода – благоприятные составляющие простудных заболеваний. Именно поэтому вы мигом подхватываете простуду и страдаете от насморка, кашля, болей в горле.

Что делать, если вы уже заболели?
1. Работе – нет.
Ходить на работу это, конечно же, очень героически, но это никому пользы не принесет. Ваш организм ослаблен, вы быстро устаете, не можете сконцентрироваться на работе. Лучше взять отгул по состоянию здоровья или же, в крайнем случае, выполнять какую-либо работу дома.

2. Двигайтесь.
С детства нас учили: заболел – лежи в постели. Но лучше всего все же позволять себе недолгие прогулки, чтобы окончательно не расклеиться.

3. Домашние рецепты.
Ну как же без них, лимон, мед, молоко, малина и много жидкости! Полоскание горла содой и солью или раствором фурацилина вам уж точно не повредит. Вирусы и бактерии от таких манипуляций исчезают, а вы чувствуете себя намного легче. Также мы советуем не забывать употреблять цитрусовые, для укрепления иммунитета.

4. Советы от профессионалов.
Поход к врачу – обязателен. После осмотра доктор назначит вам наиболее эффективное лечение, которое поставит вас на ноги куда быстрее. Не ленитесь, исполняйте все предписания своего врача, и вы быстро поправитесь! К сожалению, купить лекарства даже от обычной простуды сейчас весьма дорого, но мы рекомендуем заказать лекарства Киев. Перейдите по ссылке и вы увидите массу разнообразных лекарств от простуды и не только по низким ценам! apteka.kraina-z.com.ua –лучший сайт, который поможет вам найти нужное вам лекарство и наперед знать, сколько оно стоит. Очень удобно!

5. Карантин.
Постарайтесь ограничить общение с домашними, дабы минимизировать контакты и не заразить родных и близких.

Что делать, чтобы предотвратить простуду?
В первую очередь, в период авитаминоза и снижения иммунитета постарайтесь правильно питаться, употреблять большое количество витаминов, а также пить витаминные комплексы в таблетках. Тепло одевайтесь. Если в вашем коллективе есть больные – полощите нос и горло по приходу домой, пейте имбирный чай и чаще улыбайтесь!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті
  
• Веганський панетоне з родзинками і цукатами