Как часто женщины изнуряют себя очень строгими диетами, тяжело и болезненно худеют, или же постоянно срываются и начинают все с начала. Даже если вы и избавитесь от таких ненавистных лишних килограммов и наконец-то станете обладать фигурой своей мечты, уверенны ли вы, что килограммы, которые вас только недавно покинули, не вернутся с молниеносной скоростью? Лично мы в этом сомневаемся. Все дело в том, что во время строжайшей диеты вы не едите практически ничего, а после диеты набрасываемся в буквально смысле на все то, чего так не хватало все это время. И это одни из самых огромных ошибок худеющих женщин. Откроем вам секрет: после такого застолья килограммы вернутся и прихватят с собой еще парочку лишних, можете не сомневаться!Почему белково-овощная диета – лучшее решение?
Белково-овощная диета предполагает цикличное питание, которое повторяется время от времени, подробнее о диете вы сможете узнать тут. Вы едите в разные дни белковые, молочные продукты, а так же сложные углеводы. Легкие углеводы, которые зразу же перерабатываются в сахар и жир – табу.
Кроме того, диета не только позволяет похудеть, но и улучшить цвет лица, почистить кишечник и полностью изменить свой взгляд на питание. Вы практически никогда не чувствуете себя голодными, но при этом едите низкокалорийную пищу, которая действует как лекарство для вашего организма, очищая его и проделывая так называемый детокс. Он, в свою очередь, благотворно влияет на все органы и системы.
Каким образом вы похудеете?
Умеренные порции и раздельное питание заставляет ваш организм обращаться за энергией в жировые отложения. Ведь в принципе жирная пища не поступает в организм и калорийности пищи не хватает для жизнедеятельности, жиры постепенно задействуются в качестве энергии, а вы худеете быстрыми темпами. Кстати, многие дамы сразу хотят знать, насколько возможно похудеть та той или иной диете, скажем вам прямо, за 20 дней диеты вы сможете потерять от 6 килограмм и выглядеть при этом потрясающе.
Что можно кушать?
Белковая пища позволяет вам употреблять в рацион нежирные сорта мяса, рыбы, яйца. С молочных продуктов можно себе позволить и сыр, и молоко, и творог, но с ограниченной жирностью. Овощи рекомендуем употреблять преимущественно зеленого цвета, они наиболее полезны и наименее калорийны.