Йога корисна для твого мозку. Після занять йогою твої думки зберуться в потрібну структуру, і в голові буде повний порядок - це факт, доведений науково. Завдяки йозі розвивається увага, і ти зможеш контролювати такі почуття, як гнів, страх і похмурі думки.
Йога корисна для нервової системи.
Сприятливий вплив йоги на організм полягає і в стійкості до стресових ситуацій, більш спокійне ставлення до всього, що раніше могло викликати шквал негативу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які приховані таланти мають блондинки?
Йога корисна для серця і дихання.
Після практики легені розширюються, впускаючи в себе якомога більше кисню, а серце зміцнюється. Ризик отримати інфаркт помітно падає.
Йога корисна для імунітету.
Ця давня практика істотно підвищує опірність клітин організму. Займаючись йогою, ти помітиш, як зменшуються сезонні простудні захворювання. Організм буде відмінно боротися з інфекціями самостійно.
Йога корисна і для фігури.
Вона підтримує пружність тіла довгі роки, зберігає шкіру молодою і еластичною, зміцнює і розтягує м'язи.