ЛимонКрім вмісту вітаміну С (що очевидно), лимон містить речовини, що активізують роботу шлунково-кишкового тракту, що сприяє більш оперативному виведенню токсинів з організму. Літр води з соком одного лимона на добу допоможе вам зберегти шкіру чистою, нирки - здоровими, а настрій - святковим.
Імбир
Додавання тертого кореня імбиру в чай перетворює цей напій в потужну підтримку імунній системі, а вранці врятує від поганого самопочуття, якщо вечірка затягнулася. Антиоксиданти, якими багатий імбир, незамінні для захисту організму від отруєнь.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що варто знати про молочницю?
Часник
Часник називають природним антибіотиком і стимулятором імунітету, і цілком виправдано: завдяки вмісту речовини аллицина, він стимулює виробництво лімфоцитів, а саме вони відповідають за оперативну відповідь імунної системи на проникнення вірусу. А ще часник захищає печінку від перевантаження жирами!
Буряк
Буряк відомий своїми жовчогінними властивостями, деякі гепатологи навіть називають його "пилососом для печінки". Щоб ефективність буряка була максимальною, краще вживати щодня столову ложку свіжовичавленого бурякового соку.
Зелений чай
Теж прекрасний жовчогінний засіб і порятунок від похмілля. Літр свежезаваренного зеленого чаю на добу допоможе організму впоратися з алкогольною інтоксикацією і налагодити роботу жовчного міхура.
Квашена капуста
Головний продукт для тих, хто боїться набрати зайві кілограми. Не дозволяє вуглеводам перетворюватись у жир.