1. Випивай 8-10 склянок води в день. Це дозволить організму легше звільнятися від токсинів.
2. Вживай морську капусту і водорості.
У ламінарії, наприклад, міститься ксантофилл, який допомагає спалювати жир.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно засмагати в солярії?
3. Введи в свій раціон лляне насіння.
За словами експертів, насіння льону сприяє виробленню колагену, що ущільнює шкіру і робить целюліт менш помітним.
4. Не їж після 6 години вечора.
Всі продукти харчування, з'їдені ввечері, відкладуться у вигляді зайвих кілограмів і целюліту.
5. На стан шкіри, істотний вплив роблять сіль і цукор.
Тому заради пружної шкіри краще ретельно контролювати їх вміст у раціоні.
6. Вітамін Е оновлює клітини шкіри, покращує кровопостачання і робить шкіру пружною.
Тому для боротьби з целюлітом корисно вживати такі продукти харчування, що містять вітамін Е: яйця, оливкова і льняне масло.