Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я / Чим корисний танець живота?

Чим корисний танець живота?

У танці живота ми однаково задіємо і живіт, і стегна, і руки, і спину. Особливо корисний він для хребта. Оскільки ти танцюєш в розслабленому стані, без різких рухів і силового навантаження, спина стає гнучкою.

ijkjuhgt56789.jpg (153.15 Kb)
Завдяки танцю живота:
зменшуються болі в шийному, грудному, поперековому відділах хребта
зникають постійні головні болі, зміцнюються суглоби
рухи рук і плечового пояса в танці зміцнюють грудні м'язи, що допомагає на довгі роки зберегти прекрасну форму грудей
тренуються глибокі м'язи черевного преса і малого тазу, які беруть участь в пологах

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що варто знати про жири у харчуванні?

Медики стверджують, що танець живота - це прекрасна профілактика передчасних і ускладнених пологів.
Подаруй для себе всього лише 30 хвилин. Танцюючи, нормалізується кровообіг в малому тазі, добре працює кишечник. Це означає, що прекрасний колір обличчя, красива хода і велична постава, здорові суглоби і еластичні м'язи тобі забезпечені. Як танцювати? В інтернеті ти знайдеш багато безкоштовних відеоуроків, а ми тобі кно маленькі хитрощі, як підготуватися до цього чарівного танцю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

00:45, 18.05.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1586

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: